Rasum (sup india)
masakan turun temurun..sesuai untuk membuang angin dalam badan
cilok from : http://www.myresipi.com/
Bahan-bahan ( 5-10 orang )
- BAHAN A BAHAN B 2 biji bawang besar (dipotong bulat) air asam jawa
- 1 sudu besar jintan manis
- 1 sudu besar lada hitam
- 1 1/2 sudu besar jintan putih
- 6 ulas bawang putih
- 7 biji cili kering
- 2 biji tomata
- BAHAN B
- 2 biji bawang besar (dipotong bulat)
- air asam jawa
Cara-cara
- tumbuk bahan A, bagi bawang putih dan tomata jgn lumat sgt. tumis bahan A hingga naik bau. kemudian masukan bahan B. tambah garam secukup rasa. pastikan rasanya seimbang antara asam dan garam. tunggu mendidih dan hidangkan.
Jus Diet 1 - Jus Yogurt
cilok from : http://petua-hidup-sihat.blogspot.com/
Jus yang sangat mudah untuk anda sediakan. Sesuai untuk pelangsingan badan
bahan-bahannya:
1 cawan yogurt asli
setengah cawan air
sedikit ais (jika anda sukakan dalam keadaan sejuk)
1 sudu kecil gula
sedikit garam
Cara Penyediaan: campurkan kesemua bahan di atas dan kisar sehingga terhasil jus campuran yogurt yang sedap diminum. mudah kan?
Jus Diet 2 - Jus Tembikai
Bahan-bahannya:
2 cawan tembikai yang dicincang kasar
1 scoop tembikai (boleh gunakan scoop aiskrim)
setengah sudu serbuk halia
daun pudina sebagai hiasan
Cara penyediaan:
campurkan 2 cawan tembikai bersama serbuk halia dan kisar untuk mendapatkan jusnya. letakkan scoop tembikai ke dalam gelas. kemudian, baru tuangkan jus tembikai yang telah diksar tadi. hiaskan dengan daun pudina di atasnya.
Jus Diet 3 - Green Delight
Bahan-bahannya:
500gram anggur hijau
2 biji buah kiwi (buang kulitnya)
Cara penyediaan:
Masukkan buah-buahan tersebutke dalam pengisar untuk mendapatkan jusnya. Tambahkan dengan hirisan kiwi sebagai hiasan.
Selamat Mencuba! inilah antara tips-tips untuk melangsingkan badan secara sihat.
. 
No comments:
Post a Comment